高血圧と早朝高血圧のチェック~



高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)

早朝高血圧と高血圧チェック血圧備考
就寝前30分以内146/86(アネロイド)
115/82 p63(上腕デジタル)
起床後30分以内138/82(アネロイド)
131/81 p72(上腕デジタル)
またも起床後2時間で測定。部屋が寒いので温めてパソコン作業をするうちに時間が経過。
就寝前と起床後の最大血圧の差-8(16)+20mmHg以上は早朝高血圧
就寝前と起床後の最大血圧の平均値142(123)135㎜以上は高血圧
起床後30分以内の最高血圧138(131)135以上ない事が重要
運動実施の記録
備考



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