2015.02.10
カテゴリ:高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック~10日ぶりに朝6時に起きる事が出来た~
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)
早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
就寝前30分以内 | 136/88(アネロイド) 131/85 p58(上腕デジタル) | |
起床後30分以内 | 128/90(アネロイド) 128/82 p64(上腕デジタル) | |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | -8(-3) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 132(130) | 135㎜以上は高血圧 |
起床後30分以内の最高血圧 | 128(128) | 135以上ない事が重要 |
運動実施の記録 | ||
備考 | 今日は午前6時に起きたがパッと起きる元気さはまだない。 |
戻る
a:2342 t:1 y:0