2015.02.04
カテゴリ:高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック~12時半までパソコン作業に没頭~
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)
早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
就寝前30分以内 | 136/88(アネロイド) 130/89 p64(上腕デジタル) | |
起床後30分以内 | 132/88(アネロイド) 130/85 p67(上腕デジタル) | |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | -4(0) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 131(130) | 135㎜以上は高血圧 |
起床後30分以内の最高血圧 | 132(130) | 135以上ない事が重要 |
運動実施の記録 |