高血圧と早朝高血圧のチェック



高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)

早朝高血圧と高血圧チェック血圧備考
就寝前30分以内138/92(アネロイド)
131/86 p62(上腕デジタル)
職員歓迎会でお酒を飲みました。
起床後30分以内124/78(アネロイド)
116/85 p69(上腕デジタル)
就寝前と起床後の最大血圧の差-14(-15)+20mmHg以上は早朝高血圧
就寝前と起床後の最大血圧の平均値131(114)135㎜以上は高血圧
起床後30分以内の最高血圧124(116)135以上ない事が重要
運動実施の記録


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