2014.11.27
カテゴリ:高血圧
高血圧が高い原因について
私の場合、最低血圧が高いという特徴があって、これは血管が動脈硬化を起こしているからです。
血管に弾力が無いので破れやすい。脳出血などを起こしやすいので寒い時期には要注意の高血圧の中でも危険度が高い。
一方最高血圧が高い原因は血管内が汚れて血液が流れにくくなっているから。抵抗が大きいのでスムースに血液が流れない。流れないから圧をかけて流す必要があるわけです。強い圧力で血液を送り出す心臓に負担をかけ、血管そのものも血管内壁が圧力で傷んでくる。動脈硬化をおこすためますます痛みが激しくなる。
国内に3,000万人以上いると言われる高血圧症。こういうことが知らない間に進行しているため、サイレントキラーと呼ばれているわけ。本当はとっても怖い病気。
改めて高血圧の原因を見ておくことにする。
注意しましょう。
◎偏った食生活(塩分の摂取し過ぎ)
◎不規則な睡眠
◎運動不足
血圧記録
23:00 116/78 p71
23:45 117/83 p65
03:50 159/98 p62
04:05 130/85 p56
04:00 125/83 p59
04:55 113/73 p59
05:00 112/73 p60
06:00 115/79 p67
寝ている間は大分落ち着いてきた。薬が効いているのだろう。
それにしても頻繁に目が覚める。
起床後
06:08 143/98 p64
07:17 145/101 p64