娘が父の日に日本酒を贈ってくれた。「獺祭」を2合飲んで測定すると最高血圧が90となった。

明日の朝の血圧が高ければ、その差が血管を内側から傷つける。

アスベストかどうかの判別は素人には無理らしい。飛散させないことが大事とのことだけど、外壁だから切断してきた。残りも切断したいけど危ない。

パソコンの作業に頭が疲れすぎたので久しぶりに20分間公園をあるいてスクワット50回。腕立て50回。結構すっきりした。

とんでもないことが判明。畑で作っている山小屋の外壁に使っているサンディングがアスベストを含んでいる可能性がきわめて高くなりました。

今から10年前に安く購入していまだに置いている。処理した枚数は少ないが、切断時には思い切り粉じんを浴びていた。まだ数十枚残っている。

製品は UBE UBボード○○Ｋとある。宇部ボードは昨年解散。アスベストが入っているものと入っていないサンディングの両方を製造。

安く購入したので極めてアスベストの可能性が高いんじゃないでしょうか。10年以上前にはそこまでの問題意識がありませんでした。アスベストの問題は知っていても、購入する製品と結び付けられなかった。

朝起きた時と1日数度顔や手を洗う事にしている。清潔のためではなくて、主に脳に溜まってくる静電気（血流によって起こる静電気）を放出する。多分脳に静電気？となってるでしょうが、これはあるお医者さんの仮説です。

天婦羅食べて気分が悪かった。こんな事は今までなかったというか、久しぶりに魚を天婦羅を5枚食べた。量が多かった？聞くと油が古いことは無いようでした。肝臓とか胆嚢あたりの問題でしょうか。
昨日は10日ぶりに山の畑で土を耕してきました。草の背丈が幾分か伸びており成長が早いので2週間も来ないと、また草ぼーぼーになってしまうので要注意です。ヨモギを夕方の野菜ジュースに入れる分だけ少し摘みました。

笹がはびこって根を断ち切って引き出すのに力が必要です。あと不要な木材と刈り取った笹をドラム缶で少し燃やしたので多少周辺が片付いた感じです。

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