2015.01.28
カテゴリ:高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)
早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
就寝前30分以内 | 128/82(アネロイド) 123/81 p63(上腕デジタル) | 金~日まで2~3合日本酒、焼酎を飲んだ結果アルコール性高血圧により上昇⇒昨夜は飲まず。その結果↓と考えらる。金曜日までは飲酒はしない決まり。 |
起床後30分以内 | (アネロイド) (上腕デジタル) | |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | +20mmHg以上は早朝高血圧 | |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 135㎜以上は高血圧 | |
起床後30分以内の最高血圧 | 135以上ない事が重要 | |
運動実施の記録 |