2015.01.26
カテゴリ：ブログ
高血圧と早朝高血圧のチェック～今夜も飲みました^^;～
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 128/68（アネロイド） 104/72 p74（上腕デジタル） | 富乃宝山を２合。金～日まで2～3合日本酒、焼酎を飲んだ結果多少血圧が高くなった。アルコール性高血圧 |
| 起床後30分以内 | 146/92 (アネロイド） 134/90 p83（上腕デジタル） | |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | 18(30) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 137(119) | 135㎜以上は高血圧 |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 146(134) | 135以上ない事が重要 |
| 運動実施の記録 |