早朝高血圧記録


血圧の記録だけを書き続けても、後の利用が難しいので、リスクの高い「早朝高血圧」と「高血圧」のチェック+αの記録に変更。

血圧備考
就寝30分以内131/88 p7723時30分に計測
起床30分以内158/100p74夜間良く眠れなかった
就寝前と起床後の最大血圧の差4720mmHg以上は早朝高血圧
就寝前と起床後の最大血圧の平均値144135㎜以上は高血圧



日中は手首のデジタルで簡易計測

09:50 154/98 P73
12:54 137/91 P81
14:10 123/77 P78


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